Ungdomsmottagning

Ungdomsmottagningen är till för dig mellan 12 och 25 år. Här arbetar barnmorskor, kuratorer och läkare. Hos oss kan du ställa frågor som du inte vill ställa till kompisar, föräldrar eller andra vuxna. Ingen fråga är för stor eller för liten. Vi är här för att stötta dig och vi tar dig på allvar. Det här är din mottagning, det är gratis för dig att besöka oss och vi har tystnadsplikt. Vi som jobbar här är HBTQ-diplomerade.

På gång i vår

Syfte

Under våren 2018 (med start i februari) kommer vi på ungdomsmottagningen i Upplands Väsby att erbjuda ACT-grupper för dig som upplever någon form av stress i ditt dagliga liv.

Beskrivning av ACT

ACT står för Acceptance and Commitment Treatment och uttalas som engelskans action vilket även betyder handling, att agera. Sammanfattat kan man säga att ACT handlar om två saker; 1. Att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet, och 2. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt.

Information om ACT på livskompass.selänk till annan webbplats

Saker vi kommer arbeta med under kursen

  • Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?
  • Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
  • Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
  • Vi lär oss även undersöka strategier och möjligheter för att konkret få till en förändring.

Kursen pågår varannan vecka med visst eget arbete mellan kurstillfällena.

Datum

Torsdag 8 februari klockan 17.00–20.00

Torsdag 22 februari klockan 17.00–20.00

Torsdag 8 mars klockan 17.00–20.00

Torsdag 22 mars klockan 17.00–20.00

Adress

Dragonvägen 84 A.

Anmälan

Anmälan gör du till: ungdomsmottagningen@upplandsvasby.se.

Sista anmälningsdag 25 januari 2018.

Vid frågor kontakta kursledare Katarina Olander 073-910 40 71. Kursen är kostnadsfri och vi bjuder på fika.

Välkommen!

Syfte

Under våren år 2018 kommer vi på ungdomsmottagningen att erbjuda mindfullness, drop-in varje måndag mellan 17.30–18.30. Mindfullness är till för dig som känner spänningar eller stress i vardagen.

Vad är mindfullness?

Mindfullness är ett förhållningssätt till livet och en verkningsfull metod för att förhålla sig till stress, smärta och livets utmaningar. Kort sammanfattat är mindfullness att vara uppmärksam med avsikt, i ögonblicket, utan att värdera det.

Information om mindfullness på mindfullness.selänk till annan webbplats

Vad kommer drop-in innehålla?

På drop-in tillfällena övas medveten närvaro genom kroppscanning samt enklare yogaövningar. Ingen förkunskap om mindfullness behövs och det behövs heller ingen föranmälan, det är bara att dyka upp. Vi kommer att öva att medvetet rikta uppmärksamheten till andningen och olika delar av kroppen.

Datum

  • Måndag 5 februari
  • måndag 12 februari
  • måndag 19 februari
  • måndag 26 februari
  • måndag 5 mars
  • måndag 12 mars
  • måndag 19 mars
  • måndag 26 mars
  • måndag 9 april
  • måndag 16 april
  • måndag 23 april
  • måndag 7 maj
  • måndag 14 maj.

Adress

Dragonvägen 84 A.

Vid frågor kontakta kursledare Katarina Olander 073-910 40 71. Kursen är kostnadsfri och vi avslutar med att bjuda på frukt.

Välkommen!

Vi hjälper dig med alla frågor

  • Har du frågor om sex, kärlek och relationer?
  • Har du frågor om kroppen och hur den ser ut eller fungerar?
  • Funderar du på att börja med något preventivmedel, förnya ditt recept, hämta gratis kondomer, göra grav.test eller behöver du ta ett akut p-piller?
  • Vill du prata med någon om kön, identitet, pronomen?
  • Vill du testa dig för någon sexuell överförbar sjukdom?
  • Vill du pratat med någon om hur du har det hemma, ilska, deppighet, stress, oro, sömn eller annat som hör livet till?​

Eller funderar du över något helt annat som du vill prata om? Hör av dig till oss!

Vi hjälper dig med alla frågor.

Öppettider

Våra öppettider kan variera men är oftast:

måndag 10.00–18.30
tisdag 08.00–15.30
onsdag 08.00–15.30
torsdag jämn vecka 08.00–17.30, ojämn vecka 08.00–21.00
fredag 08.00–13.30.

Vi har öppet för drop in:

Måndag 15.00–18.00

Onsdag 12.00–13.00

Torsdag 14.30-15.30 för dig som identifierar dig som kille

Fredag 08.30-09.30 för dig som identifierar dig som tjej

Besöksadress: Dragonvägen 84 A

Tillgänglighet

Har du frågor om lokalerna inför ditt besök så kontakta oss via mail eller telefon. Eller skriv i webbokningen om du vill bli kontaktad.

Tidsbokning

Via telefon kommer du säkrast i kontakt med oss på vardagar mellan klockan 11.00–12.00, 08-590 972 53. Om vi inte svarar så lämna meddelande med ditt namn och telefonnummer så ringer vi tillbaka till dig!

Du kan också boka tid via webbtidboken.

Behöver du tolk?

Om du har svårt att förstå svenska kan vi boka en tolk till ditt besök. Kom förbi eller ring oss så bokar vi tolk.

Omsorg och hjälp