Elljusspår

Tillgänglig träning för alla! Ge dig ut i något av kommunens motionsspår.

Kommunens elljusspår

I Upplands Väsby kommun finns flera motionsspår som passar för både löpning och promenader. Vissa spår prepareras också för skidåkning under vintern. Här kan du se spåren på en karta och hitta längd och karaktär.

Arbetet med att återställa kommunens elljusspår efter stormen Alfrida i januari pågår fortsatt under hösten 2019. Belysningen i flera av spåren är ur funktion på grund av nedblåsta ledningar och flera belysningsstolpar behöver samtidigt bytas ut.

Smedbyspåret är återställt och där fungerar belysningen.

Samtliga ledningar i övriga spår är säkrade och utgör ingen fara för allmänheten.

Information om spåret

Längd

1,7 km

Märkning

gul/vit

Karaktär

Lättsamt spår med lite kupering.

Information om spåret

Längd

0,8 km

Märkning

blå/vit

Karaktär

Omväxlande terräng med ett par backar.

Information om spåret

Längd

7,3 km

Märkning

gul/vit

Karaktär

Lättsamt spår med måttlig kupering.

Övrigt

Kan kombineras med Runbyspåret. Delar av spåret prepareras för skidåkning vintertid.

Information om spåret

Längd

Med backe 2,9 km, utan backe 2,1 km

Märkning

röd/vit

Karaktär

Måttlig kupering med en lång backe.

Övrigt

Kan kombineras med Kairospåret. Delar av spåret prepareras för skidåkning vintertid. Utegym och hinderbana finns i anslutning till spåret.


I Runbyspåret finns en hinderbana. Den består av elva hinder med olika svårighetsgrad.

Information om hinderbanan

Information om spåret

Längd

2,0 km

Märkning

röd/vit

Karaktär

Kuperat med ett par tunga motlut.

Övrigt

Utegym finns i anslutning till spåret.

Information om spåret

Längd

Yttre varvet 1,7 km, Västra slingan 1,1 km, Östra slingan 1,0 km

Märkning

blå, röd/vit

Karaktär

Omväxlande spår med någon enstaka tung backe.

Information om spåret

Längd

1,5 km

Märkning

röd/vit

Karaktär

Omväxlande uppför och nedför, en rejäl backe.

Övrigt

Utegym finns i anslutning till spåret.

Hinderbana i Runby – Väsby OCR-bana

Utmana dig själv i hinderbanan längs Runbyspåret.

Banan är 2,1 km lång och består av elva olika hinder med olika svårighetsgrad. De är populära hinder vid OCR-tävlingar. OCR är en förkortning för Obstacle Course Racing, hinderbanelopp.

Hinderbanan startar vid Runby spårcentral, i närheten av Runby skola.

Information om hinderbanan med instruktionsfilmer

Senast uppdaterad: 11 december 2019