Föreläsning-Livsstil för hjärnhälsa

Vill du ändra din livsstil för att främja din hjärnhälsa? Välkommen till en föreläsning med forskningsledaren Krister Håkansson.

Livsstil för Hjärnhälsa är en metod för livsstilsförändringar som bygger vidare på FINGER-studien. Metoden inkluderar ny evidens kring betydelsen av många olika livsstilsfaktorer och är baserad på modern motivationspsykologi.

Du får också lära dig mer om hur hjärnhälsan långsiktigt påverkas av bland annat hur vi sover, äter, gemenskap, stress, hörsel och fysisk aktivitet.

I Upplands Väsby heter programmet Hjärnvägen och Krister Håkansson kommer att berätta om intressanta resultat hos deltagarna.