Anhörigstöd beroendeproblematik
Om någon du står nära har beroendeproblem kan även du påverkas. Du kan få stöd och råd som gör det lättare att hantera situationen.
En anhörig är den som ger hjälp och stöd. En närstående är den som tar emot hjälpen. En närstående kan vara en familjemedlem, som en partner, ett barn eller en släkting. Det kan också vara en vän eller granne.
Allt stöd är gratis. Kontakten sker under tystnadsplikt. Är du intresserad av att ta del av anhörigstöd? Ring eller mejla då vårt kontaktcenter Väsby Direkt och be om att få bli kontaktad av anhörigbehandlare eller någon från vuxenenheten.
Individuellt stöd
Du som är anhörig till någon med beroendeproblematik kan få individuellt samtalsstöd. Samtalens fokus är att ge dig kunskap om alkohol-, drog- och spelberoende samt dess påverkan på dig och din familj. Målet är att du ska få ökad förståelse och att du ska kunna förbättra din egen livssituation.
Vuxenenheten erbjuder anhöriga upp till tio samtal. Stödet är kostnadsfritt och förenat med tystnadsplikt. För att ta del av stödet ska du som anhörig vara 18 år eller äldre, bo i Upplands Väsby kommun, eller ha en anhörig som har kontakt med kommunens vuxenenhet.
Välkommen att kontakta oss på Vuxenenheten genom kommunens kontaktcenter Väsby Direkt om du är intresserad av eller vill veta mer om vårt anhörigstöd.
Anhörigcirklar
Syftet med en anhörigcirkel är att du ska få möjlighet att träffa andra i liknande situation och även få en ökad förståelse för de olika processer du som anhörig kan ställas inför.
Anhörigcirkel för dig som har beroendeproblematik i din närhet
Anhörigstöd kan erbjudas i grupp i form av en anhörigcirkel. Här får du möta andra i liknande situation, få förståelse för beroendeproblematik och öka ditt eget välmående.
Anhörigcirkeln ges en eller två gånger per år. Det är totalt sex träffar vilka leds av Vuxenenhetens behandlare. Deltagandet är kostnadsfritt och förenat med tystnadsplikt. För att ta del av stödet ska du som anhörig vara 18 år eller äldre, bo i Upplands Väsby kommun eller ha en anhörig som har kontakt med kommunens vuxenenhet.
Om du vill veta mer om anhörigcirkeln eller vill delta är du välkommen att ta kontakt med Vuxenenheten via Väsby Direkt
Anhöriggrupp för barn som har en förälder med beroendeproblematik
Gruppen vänder sig till barn i åldern 6–12 år som bor i Upplands Väsby och har en förälder som har eller haft problem med alkohol eller droger. Stödet är kostnadsfritt och tystnadsplikt råder.
Barnen deltar utan sina föräldrar och syftet är att få träffa andra barn med liknande erfarenheter. Genom gemenskapen i gruppen får barnen upptäcka att de inte är ensamma i sina upplevelser. Det blir ett tryggt utrymme där barnen kan sätta ord på sina känslor och erfarenheter. Det är också en plats där fokus ligger på barnens egna behov och välmående och där de kan stärkas i insikten att det som har hänt inte är deras fel.
Gruppen träffas vid tolv tillfällen under 2026. Vid varje träff bjuds barnen på smörgås eller frukt.
Plats: Industrivägen 22B, plan 3.
Har du ett barn som du tror skulle må bra av att delta i gruppen? Välkommen att skicka in en intresseanmälan via mejl för ett inledande informationssamtal. Under samtalet får du veta mer om gruppens syfte, innehåll och hur vi arbetar.
Kontaktuppgifter för intresseanmälan
Linnea Thurfjell, familjebehandlare
linnea.thurfjell@upplandsvasby.se
Lena Hammar, kurator
lena.hammar@upplandsvasby.se
Övrigt stöd till dig som är anhörig
Livsfrågor i fokus
Är du anhörig och vill ha utrymme att reflektera över din egen livssituation?
Välkommen till en strukturerad samtalsgrupp där vi tillsammans utforskar livets stora och små frågor. Syftet är att skapa utrymme för dig som anhörig att reflektera, öka
förståelsen för livsområden som påverkar ditt välmående och möjliggöra delning av erfarenheter i en trygg och respektfull grupp.Upplägget baseras på WHO:s centrala
livsområden och varje tillfälle utgår vi från ett
specifikt tema.
Genom reflektion, dialog och gemensamt utforskande får du möjlighet att fördjupa din förståelse för dig själv och din livssituation.
Datum och tid: Vi kommer att träffas klockan 16.30-18.00 följande datum:
- 14 september
- 28 september
- 26 oktober
- 23 november
- 14 december
Plats: Upplands Väsby Anhörigcenter, Himmelsgränd 14a.
Anmälan: Anmälan görs via e-post till vasbydirekt@upplandsvasby.se, eller via telefon till 08-586 278 00.
Platser tilldelas i den ordning anmälningar inkommit. Det finns totalt sex platser
Kurs i stresshantering för anhöriga
Är du anhörig? Vill du lära dig sätt att hantera och förhålla dig till din egen stress?
Kursen är baserad på en evidensbaserad metod kallad ACT (Acceptance and Comittment Training) och fokuserar på olika mentala och fysiska tekniker för att förhålla oss till det vi inte kan påverka och stärka det vi kan påverka.
Tid och datum
Vi ses måndagar varannan vecka klockan 15.00- 17.00 enligt datumen nedan:
- 7 september
- 21 september
- 5 oktober
- 19 oktober
- 2 november
- 16 november
- 30 november
Plats: Kursen ges digitalt (via Microsoft Teaams) och består av sju tillfällen, varav första är en introduktion. Det finns 8 platser som tilldelas i den ordning anmälningar inkommit.
Anmälan
Anmäl dig genom att ringa till 08-590 971 31 eller mejla till vasbydirekt@upplandsvasby.se Uppge: Digital ACT för anhöriga ht 2026.
Anmälan görs senast 1 september.
Utveckla medkänsla för dig själv
Är du anhörig? Har du självkritiska tankar eller jobbiga känslor? Skulle du vilja prova ett annat sätt att bemöta dig själv i jobbiga situationer? Syftet med denna kurs är att ge dig som anhörig kunskap och färdigheter gällande att
förstå dina reaktioner och utveckla ett mer tryggt och medkännande förhållningssätt
gentemot dig själv.
Vi kommer att jobba utifrån en metod kallad Compassion Focused Training (CFT), en metod som hjälper oss att stärka trygghet, balans och omtanke när
livet är svårt.
Datum och tid
Onsdagar varannan vecka klockan 17.00-19.00, följande datum:
- 14 september
- 28 september
- 26 oktober
- 23 november
- 14 december
Plats
Upplands Väsby Anhörigcenter, Himmelsgränd 14a.
Anmälan
Anmälan görs via e-post till vasbydirekt@upplandsvasby.se , eller via telefon på 08-586 278 00. Uppge: CFT ht 2026 Det finns 8 platser som tilldelas i den ordning de kommer in.
Anmälan görs senast 9 september.
Anhörigvårdarkort
Du som vårdar en vuxen anhörig eller annan närstående har möjlighet att bära ett anhörigvårdarkort. Kortet är gult och lika stort som ett visitkort. Anhörigvårdarkortet ska vara en säkerhet för den anhörige/närstående om du som vårdar råkar ut för akut sjukdom eller olycka. Det innehåller följande information:
- Namn på den som är anhörigvårdare och som ansvarar för en person som är beroende av hjälp.
- Uppgifter om den som vårdas.
- Namn på personer som kan kontaktas i händelse av sjukdom eller olyckshändelse. Dessa personer är informerade om vad de ska göra om de blir kontaktade.
Du får kortet av anhörigbehandlaren. Kontakta Väsby Direkt för mer information.
Kontaktuppgifter till stödlinjer
NKA har samlat kontaktinformation till olika stödlinjer, organisationer och myndigheter som kan erbjuda dig som anhörig vägledning, råd och stöd i olika situationer.
Kontaktuppgifter till stödlinjer på NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.
Medicinsk yoga för anhöriga
En grundläggande kurs i enkel sitt- och ståbaserad yoga för dig som är anhörig och vill prova ett konkret sätt att hitta inre lugn och ro.
Denna kurs är utformad för att ge dig kunskap och färdigheter för återhämtning, ökad kroppsmedvetenhet, inre balans och ro. Medicinsk yoga är en evidensbaserad metod som används inom sjukvård och rehabilitering för att minska stress, förbättra sömn och stärka
både fysisk och psykisk hälsa.
Datum och tid
Vi träffas på onsdagar, klockan 14:30- 16:30, följande datum:
- 23 september
- 21 oktober
- 25 november
- 16 december
Anmälan
Anmäl dig genom att ringa till 08-586 278 00 eller mejla till vasbydirekt@upplandsvasby.se Uppge ditt namn och mobilnummer. Du får besked om plats. Platser tilldelas i den ordning anmälningar inkommit.
Anmälan görs senast 14 september.