Sök

Anhörigstöd funktionsnedsättning

eller jobbiga känslor? Skulle du vilja prova ett annat sätt att bemöta dig själv i jobbiga situationer? Syftet med denna kurs är att ge dig som är anhörig kunskap och färdigheter gällande att förstå

Anhörigstöd psykisk ohälsa

dig i rollen som anhörig. Anhörigcirkel för dig som är förälder till ett vuxet barn som bor hemma som inte jobbar eller studerar Anhörigcirkel för dig som är förälder till ett vuxet barn som bor hemma

Testa dina vanor

att spelandet går ut över och påverkar ditt liv i övrigt. Det kan vara relationer, ekonomi och jobb som påverkas. Du kan testa dina spelvanor för att göra dig uppmärksam på om du är på väg in i ett beroende

Hjärnvägen

som att gå, cykla, städa, jobba i trädgården och leka med barnbarnen är bra. Rör dig gärna lite mer intensivt i minst 150 minuter per vecka. Du kan till exempel gå raska promenader, gympa eller göra andra

Hjälp att bryta ensamhet

Hjälp att bryta ensamhet Ensamhet är vanligt och drabbar människor i alla åldrar. Att vara ofrivilligt ensam kan vara väldigt jobbigt och kan påverka ditt mående på olika sätt. Men det finns stöd